Дыхательная гимнастика часто и длительно болеющим детям ясельного возраста (до 3-х лет)

«Часики»: Встать прямо, ноги слегка расставить, руки опустить. Размахивая прямыми руками вперед - назад, поизносить «тик-так». Повторить 6-7 раз.
«Дудочка»: Сесть на стульчик, кисти рук сжать как будто в руках дудочка, поднести к губам. Сделать медленно выдох с произнесением звука ф-ф-ф. Повторить 4 раза.
«Петушок»: Встать прямо, ноги слегка расставить, руки опустить. Поднять руки в стороны, вдохнуть, а затем похлопать ими по бедрам со словами «ку-ка-ре-ку», выдохнуть. Повторить 4 раза в течение 20 секунд.
«Веселый мячик»: Встать прямо, ноги расставить. Поднять руки с мячиком (диаметром 10 см) к груди, вдохнуть и бросить мяч от груди вперед. Повторить 4 - 5 раз.
«Каша кипит»: Сесть на стул, одну руку положить на живот, другую на грудь. Втянуть живот и набрать воздух в грудь (вдох), опустить грудь, выдыхая воздух (выдох). При выдохе произносить звук «ф-ф-ф-ф». Повторить 4 раза.
«Паровозик»: Ходить по комнате, делая попеременные движения руками, приговаривая «чук-чук-чук». Повторить.
«Гуси»: Медленно ходить по комнате, на вдох поднимать руки в стороны, на выдох опустить вниз с произнесением длинного звука «у-у-у». Повторять минуту.

Такие упражнения можно включать в комплекс утренней гимнастики, разминки после сна или на прогулке, но не менее 2 раз в день.